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Correr para Viver

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Time Correr para Viver

Rafael Candido

Formado em Educação Física pela Faculdade Uni Sant’Anna
Pós Graduando pela Faculdade Estácio em:
Treinamento Esportivo e Musculação

Imer de Souza

Formado em Educação Física pela Faculdade Osec
03 anos de Biomedicina
Pós Graduando pela Faculdade Estácio em:
Cinesiologia
Biomecânica
e Treinamento Físico

Adenilson

Estudante de Educação Física

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Programa de atividade física

Corrida
Treinamento individualizado conforme as necessidades do aluno respeitando seu momento físico. Utilizando nas aulas reforço muscular, exercícios educativos e funcionais.

Caminhada
Excelente atividade aeróbica para quem está começando a atividade física.

Exercícios funcionais
Exercícios específicos que utilizam os gestos esportivos da corrida, fortalecendo e diminuindo as chances de contusões.

Área do aluno

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(11) 99829-5048 Souza • (11) 95226-6107 Rafa • (11) 3803-4200
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